Видео с ютуба Надежда Фридман

Утренняя зарядка - комплекс упражнений для женщин плюс диагностика тела от Надежды Фридман.

Забирайте гайд «10 привычек для здоровой осанки» 👑инструкция в комментариях 👉 разверните

Как начать новую жизнь? 🎈Подписаться на этот канал Надежды Фридман и делать зарядки

Лучшее упражнение для женщин ✨ читайте про пользу в комментариях

Утренняя зарядка для позвоночника с Надеждой Фридман

Limfodrenazhnaya zaryadka_v_postele

ПРОБНЫЙ УРОК из курса «Вакуум стройности»

Утренняя зарядка + диагностика

Простыми словами 👉😨🫢 в комментариях

Забирайте 10-минутную жиросжигающую практику 🔥🎁 инструкция в комментариях 👉

Хотите влюбиться?

Спина 3

Эфир + дыхательная практика

Утренняя зарядка для мышц живота с Надеждой Фридман

Утренняя зарядка для ягодиц и поясницы с Надеждой Фридман

Гормональная тибетская зарядка с даосскими техниками с Надеждой Фридман

Напишите «ВАКУУМ» мне в инстаграм по ссылке в описании канала, и я отправлю урок бесплатно🧘‍♀️🎁

Доступ к клубу «Простые Движения» 🎉Пишите «КЛУБ» или присоединяйтесь по ссылке в описании аккаунта